Madplan uge 4

madplan-uge-4

Ny uge betyder ny madplan. Og Her får du ‘Madplan uge 4’ som kan guide dig igennem ugen måltider.

Jeg håber at du vil synes om mine forslag til de kommende dages aftensmad.
Du kan vælge at følge madplanen, eller bruge den som inspiration til at sammensætte din egen, valget er helt op til dig.

Alle opskrifter er udstyret med en lille sense beregning, som kan guide dig, hvis du ligesom jeg, følger sense.

wraps-bombay-style

Mandag

Pulled salom wraps – Bombay style (+ et twist)
Lækre smagfulde wraps, fyldt med sødme.

Klik her for at få opskriften.

broccolisalat

Tirsdag

Lun broccolisalat med rugbrødsknas –  Smager skønt sammen med en hakkebøf eller en kotelet.

Klik her for at få opskriften.

Koteletter i fad

Onsdag

Koteletter i fad – med skjulte grøntsager
En fantastisk måde, at få en masse ekstra grøntsager.

Klik her for at få opskriften.

Kylling i blomkaaalskarry

Torsdag

Kylling i blomkålskarry
En karrysovs lavet på blomkål, meget cremet og tilmed fryseegnet.

Klik her for at få opskriften.

pappardelle pasta og kødboller i cremet tomatsovs

Fredag
Pappardelle pasta og kødboller i cremet tomatsovs
Kraftfuld, krydret og lækker pastaret.

Klik her for at få opskriften.

 

Lørdag og Søndag

Du vil som alle andre uger, have nogle råvare som ikke er blevet brugt, og derfor får du frist spil til at være kreativ. Det kan også være du har reter tilbage fra ugen , som du kan spise søndag.

chailatte snurrer

Ugens søde opskrift

Fuldkorns chailatte snurrer
Lækker alternativ til kanelsnegle

Klik her for at få opskriften.


 

Hvis du har nogle spørgsmål, eller kommentarer til mine indlæg, finder du et kommentarfelt herunder. Jeg elsker når i deler jeres meninger og tanker med mig, og jeg er meget taknemmelig for at i tager jer tid til det.

Hvis du giver dig i kast med mine opskrifter, så brug endelig hashtagget #MariaSilje så jeg kan følge med hos dig, det er så hyggeligt.

Kærlig hilsen

Maria Silje

Skriv en kommentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »