Skip to content
No results
No results
  • Forside
  • Alle opskrifter
    • Morgenmad og brunch
    • Kød og fjerkræ
    • Fisk og skaldyr
    • Vegetar
    • Salater og andet tilbehør
    • Suppe
    • Dips og dyppelse
    • Brød og boller
    • Dessert, kage, is og søde sager
    • Snacks
    • Kolde og varme drikke
    • Tema
  • Sense opskrifter
    • Sense opskrifter morgenmad
    • Sense opskrifter frokost
    • Sense opskrifter aftensmad
    • Sense opskrifter med kylling
    • Sense opskrifter med oksekød
    • Sense opskrifter med fisk og skaldyr
    • Sense opskrifter kage og søde sager
  • Sæson
    • Forår
    • Sommer
    • Efterår
    • Vinter
  • Føljeton
    • Personligt
    • Vis dit køleskab
    • Anbefalinger
  • Om Maria Silje
Pinterest Facebook Instagram Email
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og få de nyeste opskrifter direkte i din indbakke
Maria Silje | Mad blog
  • Forside
  • Alle opskrifter
    • Morgenmad og brunch
    • Kød og fjerkræ
    • Fisk og skaldyr
    • Vegetar
    • Salater og andet tilbehør
    • Suppe
    • Dips og dyppelse
    • Brød og boller
    • Dessert, kage, is og søde sager
    • Snacks
    • Kolde og varme drikke
    • Tema
  • Sense opskrifter
    • Sense opskrifter morgenmad
    • Sense opskrifter frokost
    • Sense opskrifter aftensmad
    • Sense opskrifter med kylling
    • Sense opskrifter med oksekød
    • Sense opskrifter med fisk og skaldyr
    • Sense opskrifter kage og søde sager
  • Sæson
    • Forår
    • Sommer
    • Efterår
    • Vinter
  • Føljeton
    • Personligt
    • Vis dit køleskab
    • Anbefalinger
  • Om Maria Silje
Maria Silje | Mad blog

Farverig blomkålssalat med persille og granatæble

Gå til opskrift Udskriv
Farverig-blomkaalssalat-med-persille-og-granataeble_mariasilje6

Smuk og farverig blomkålssalat med persille og granatæble. En dejligt mættende salat, der har masser af smag, og samtidig er en fryd for øjet.

En af mine absolutte yndlings råvarer er blomkål, og jeg spiser det faktisk hver eneste uge. Både som base til kylling i karry, som et helt ovnbagt blomkålshoved med skønne krydderier, eller ristet i min yndlings indiske ret.

Uanset, synes jeg at blomkål smager godt, og passer til det meste. Og særligt til et hav af spændende salater.

Mættende salat med blomkål

Er du også glad for mættende og fyldig salat med blomkål, så deler jeg et par af mine favoritter med dig her.

Har du prøvet at lave min blomkålssalat med rygeost? En cremet og anderledes salat, der er særligt god, til sommerens grill middage.

Eller prøv den smukke lilla salat med blomkål, feta, saltnødder og dijon. Den smager simpelthen bare fantastisk, er ned at lave, og vil imponere dine gæster.

Farverig blomkålssalat med persille og granatæble
Farverig blomkålssalat med persille og granatæble
Farverig blomkålssalat med persille og granatæble

Få opskriften på farverig blomkålssalat med persille og granatæble her:

Reklamelinks er markeret med*
Farverig-blomkaalssalat-med-persille-og-granataeble_mariasilje6

Farverig blomkålssalat med persille og granatæble

5 fra 6 stemmer
Antal: 4 personer
Tilberedelse15 min

Ingredienser

  • 700 g blomkål ( i forskellige farver (Jeg købte 3 pakker med blomkålsbuketter i Irma, der var både lilla, orange, grøn og hvid blomkål i pakken))
  • ½ granatæble
  • 1 bundt Persille
  • 2 spsk saltmandler ( (grofthakket))

Dressing

  • 6 spsk Olivenolie
  • 2 spsk agavesirup
  • 1 økologisk citron ((saften herfra))
  • salt og peber

Tilberedelse

  • Skyl blomkålen grundigt, og del det i små buketter.
  • Frigør alle kernerne fra granatæblet.
  • Skyl persillen grundigt, og hak den fint.
  • Hak saltmandlerne groft.
  • Rør en dressing af olivenolie, citronsaft, agavesirup, salt og peber.
  • Bland blomkål, granatæblekerner, persille og dressing sammen. Server salaten i en pæn skål eller på et fad, og top med grofthakkede saltmandler.
Udskriv opskrift Gem på Pinterest

Sense håndfuldsfordeling af blomkålssalat med persille og granatæble:

Hf 1+2: blomkål, granatæble, persille.
Hf 3: intet.
Hf 4: intet.
Fedt: saltmandler, olivenolie.
Smagsgiver / Gratis: agavesirup, citronsaft, salt og peber.

Hvis du spiser en fjerdedel af blomkålssalaten, er du fornuftigt dækket på grøntsagerne (hf 1+2). Dertil får du 1 1/2 spsk fedt.

Det betyder, at du selv skal supplere med en hel håndfuld protein (hf 3). Det kan være i form af ovnstegt kylling, frikadeller, steg, fisk eller hvad du ellers kan finde på.

Du skal også supplere med en håndfuld stivelse (hf 4). Det kan være i form af nye kogte kartofler, pasta, ris, et godt stykke hjemmebagt brød eller hvad du nu har lyst til.

Husk også, at supplere med 1 1/2 spsk. fedt. Det kan være du steger kødet i fedtstof, eller måske lidt smør på de nye kartofler, pesto på pastaen eller lign.

Farverig blomkålssalat med persille og granatæble

Få mere inspiration

  • Alle opskrifter, Efterår, Forår, Salater og andet tilbehør, Sense opskrifter aftensmad, Sommer, Vegetar
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og få de nyeste opskrifter direkte i din indbakke
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Langtidsbagte tomater i glas

Langtidsbagte tomater – Søde semidried tomater

Belgiske-vafler-Uden-tilsat-sukker_mariasilje2

Belgiske vafler uden tilsat sukker

Carpaccio salat

Sproed-blomkaalssalat-med-mango_mariasilje

Sprød blomkålssalat med mango

fuldkorns risalamande

Fuldkorns risalamande med jordbærsovs

Veganske pandekager - uden æg, mælk og smør

Veganske pandekager – uden æg, mælk og smør

Nem og enkelt karrykål med oksekød.

Karrykål med oksekød

Protein bananmuffins med chokolade.

Protein bananmuffins

Open
Nem hverdagsmad 🤩

Reklame for @nemligcom 

@nemligcom har som noget helt nyt lanceret en måltidskasse i samarbejde med Thomas Rode og @rigtigmad.dk 🤩

Det er en måltidskasse med fokus på økologi og dyrevelfærd, spækket med færdigretter der smager virkelig godt! 😄

Måltidskassen er oplagt i en travl hverdag hvor overskuddet til at stå i køkkenet måske er minimalt, og maden derfor skal være nem, men uden at gå på kompromis med smag og kvalitet 🥰

Inden spisetid skal du blot varme maden i ovn og gryder som anvist på pakke, og så er du ellers klar til at sætte tænderne i de lækre retter.

Er du også fan af måltidskasser i hverdagen?

@allersparksdanmark #farmtotable #måltidskasse #aftensmad #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundmad #hverdagsmad #økologi #dyrevelfærd #sensekost #færdigretter #nemligcom
Open
Kan du li’ champignoner? 😄

Hvis svaret er ja, så er jeg sikker på, at du vil elske denne champignontærte, den smager nemlig helt fantastisk!

Men ud over at smagen sidder lige i skabet er der også andre fordele ved at spise den.

De lækre champignoner indeholder nemlig nogle rigtig gode egenskaber, læs bare med her 👇🏻
- da de primært består af vand er de kalorielette.
- få kulhydrater.
- fedtfattige.
- højt indhold af protein.
- ingen kolesterol.
- højt fiber indhold.
- rige på vitaminer og mineraler, deriblandt D-vitamin.

Det er blot nogle at fordelene ved at spise champignoner, desuden kan du også reducere kødforbruget pga smag og konsistens i svampene, hvad mere kan vi be’ om? 😄

#Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #champignon #tærte
Open
Egyptisk kylling i fad, er den oplagte ret næste gang du inviterer gæster 🥰

Kyllingen er saftig, har knasende sprødt skind, samt syre og sødme. Det er en skøn ret, som både forkæler dine øjne og smagsløg. Og så er det faktisk men yndlings ret med kylling 🤤🤩

Jeg har flottet mig i dag, og foræret dig opskriften direkte her på insta, du skal blot swipe mellem billederne 😉 Velbekomme!

#Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #kylling #kyllingifad
Open
Er du klar til fastelavnsbollerne? 🎭⁠
⁠
De begyndte allerede for en uges tid siden at florere her på insta, og jeg kan også se at de nu er at finde hos den lokale bager 😄⁠
⁠
Har du lyst til at give dig i kast med at lave hjemmebagte fastelavnsboller så finder du mine bedste opskrifter inde på bloggen 🥰⁠
⁠
Der er både den klassiske med creme og syltetøj, en med pistacie, en vandbakkelse med kaffeskum og en low carb med creme hvis du køre en sundere januar 😄⁠
⁠
#Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #fastelavn #fastelavnsboller
Open
Jeg er stor fan af at handle hos nemlig.com særligt når der skal handles lidt ekstra ind 😄

Reklame for @nemligcom

Det er så nemt at lægge de ønskede varer i kurven, og så er der endda mulighed for at få udvalgte varer til priser som hvis du handlede i Rema1000.

Desuden kan du med blot et enkelt klik lægge varerne til en hel opskrift i kurven, så du ikke selv skal lede efter alle råvarerne enkeltvis. Det er altså både mega nemt og hurtigt 🤩

Når du har “handlet” er det blot at vælge hvornår du ønsker at få varerne leveret. Nemmere bliver det altså ikke 😄

Er du også glad for at handle hos Nemlig.com?

@allersparksdanmark #Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #nemligcom #nemlig
Open
Rigtig godt nytår, lad os håbe at 2023 bliver helt fantastisk, med endnu mere at det der gør os glade 🥳🤩

#instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #jomfruhummer #suppe #deldinmad #nytår #madinspiration #oksemørbrad #selleri #grøntsager #fest #festmad #læsø #confetti #festogfarver
  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Email
Opskrifter
  • Alle opskrifter
  • Morgenmad og brunch
  • Kolde og varme drikke
  • Brød og boller
Sense Opskrifter
  • Alle Sense opskrifter
  • Sense morgenmad
  • Sense frokost
  • Sense aftensmad
Sæson
  • Forår
  • Sommer
  • Efterår
  • Vinter
Find rundt
  • Forside
  • Om Maria Silje
  • Artikler

Powered by Bloggerspace

© 2014 - 2023 Mariasilje.dk. All right reserved.