Pasta med laks og spinat

Få alle ingredienserne til denne opskrift leveret direkte til din hoveddør

Pasta med laks og spinat, på hvid keramik tallerken med prikker.

Pasta med laks og spinat, er den aller lækreste måde at spise laks på. Den cremede flødesauce smagt til med citron, giver den helt rette fedme og friskhed til retten. Sammen med spinat og pasta med citron peber går det hele op i en højere enhed.

Pasta, spinat, laks. Hvad mere kan man egentlig bede om? Ja jeg beder i ethvert tilfælde ikke om mere. Det er og bliver en vaskeægte yndlingspastaret, hvis du altså spørger mig.

For mig er denne pasta med laks og spinat også nem at lave i hverdagen, da du kan lave den på blot 20 minutter. Det er da ren hverdags luksus, ik? Skal det være lidt ekstra festligt, kan du servere den sammen med et glas kold hvidvin, på den måde fungere den også suverænt når gæsterne er inviteret til middag.

En anden pasta favorit herhjemme er pasta med kødboller i cremet tomatsovs jeg er også virkelig vild med denne pasta med kylling, kokosmælk og parmesan.

Pasta med laks og spinat, på hvid keramik tallerken med prikker.
Pasta med laks og spinat, på hvid keramik tallerken med prikker.

Få opskriften på pasta med laks og spinat her:

Pasta med laks og spinat, på hvid keramik tallerken med prikker.

Pasta med laks og spinat

Denne pasta med laks og spinat, i en cremet flødesauce er så vanvittigt lækker og nem at lave, er der simpelthen ingen undskyldninger er for ikke at servere den for familien snarest.
4,86 fra 14 stemmer
Antal: 4 personer
Forberedelse5 minutter
Tilberedelse20 minutter
I alt25 minutter

Ingredienser

  • 400 g laks
  • ½ løg
  • 3 fed hvidløg
  • 350 g helbladet frossen spinat
  • 1 dl vand
  • 2,5 dl cremefine 15% (eller anden madlavningsfløde eller piskefløde)
  • 230 g pasta med citronpeber* (eller din yndlings pasta)
  • ½ øko citron (saft og skal herfra)
  • 1 spsk olivenolie*
  • salt og peber

Læg i kurv på Nemlig

    Tilberedelse

    • Tænd ovnen på 200 grader varmluft.
    • Læg laksestykkerne på et stykke staniol og krydder med salt, peber og lidt citronsaft. Luk staniolen og bag laksen ca 10 minutter.
    • Svits løg og hvidløg i en smule olie, i en tykbundet gryde.
    • Kom frossen spinat og vand i gryden og bring i kog under låg.
      Tilsæt fløde, salt, peber og citronsaft og citronskal, bring i kog igen.
    • Kog pastaen, i saltet vand, efter pakkens anvisning.
    • Sigt vandet fra pastaen og bland det godt sammen med flødesovsen.
    • Del laksen i mindre stykker og bland det forsigtigt med pastaen i gryden.
    • Velbekomme.

    Køkkenudstyr

    Fik du lavet opskriften?Så ville jeg elske at høre hvordan det gik! Skriv en kommentar her på bloggen, eller tag @mariasilje på instagram.

    Sense håndfuldsfordeling af pasta med laks og spinat

    Hf 1+2: spinat, løg, hvidløg.
    Hf 3: laks.
    Hf 4: frisk pasta.
    Fedt: olie, madlavningsfløde
    Smagsgiver / gratis: citronsaft, salt, peber.

    Næringsindhold
    Pasta med laks og spinat
    Indhold per portion (1 portion)
    Kalorier (kcal) 575.25 Kalorier fra fedt 243
    % Dagligt indtag*
    Fedt 27g42%
    Kulhydrater 45g15%
    Fibre 2.5g10%
    Sukker 3.5g4%
    Protein 35g70%
    * De daglige procent-værdier er baseret på en diæt med 2000 kalorier.

    Hvor meget pasta kan du spise?

    Én portion af denne pastaret tæller jeg som en halv håndfuld grøntsager (hf 1+2), en håndfuld protein (hf 3), en håndfuld stivelse (hf 4) og 3 spiseskefulde fedt.

    Hvad kan du spise ved siden af?

    For er ende ud med en fyldt spisekasse efter senseprincipperne, vil du fint kunne supplere med halvanden håndfulde grøntsager ved siden af pastaretten, hvis du føler behov for det.

    Del med nogen du holder af
    Abonner
    Giv besked om
    4 Comments
    Ældste
    Nyeste
    Inline Feedbacks
    View all comments