Små tacotærter med oksekød og grøntsager

smaa-tacotaerter-med-oksekoed-og-groentsager

Små tacotærter med oksekød og grøntsager, er en anderledes måde, at servere den velkendte tortilla med fyld.

En rigtig lækker kombination af to hverdagsfavoritter. Nemlig tex mex tortilla og madtærte. Som er nogle populære retter i mange familier. Og jeg forstår det virkelig godt.

Psst! De små tacotærter er også suveræne på madpakken. Og smager også dejligt kolde.

Madpandekager og madtærte

Jeg husker, at jeg som barn elskede når vi skulle have tex mex eller lækre tærter. Så hvorfor ikke kombinere de to, og lave tacotærter med oksekød og grøntsager?

Tex mex elskede jeg, fordi jeg kunne komme lige det fyld i en tortilla, som jeg havde lyst til, ofte var det hakket oksekød – med tex mex krydderi naturligvis, revet ost, salat, agurk, ærter, majs, peberfrugt og creme fraiche. Det er nu stadig godt, dog bliver fyldet lidt mere varieret nu.

Jeg elskede også madtærter. I særdeleshed porretærte, både med og uden skinkestrimler. Nu laver jeg den helst uden skinke. Mest fordi, at jeg synes det lækkert med den rene smag af skønne porre.

Kombinationen af de lækre tex mex krydderier og fornemmelsen af sprød bund, æggemasse og lækkert fyld, er bare godt! Faktisk så godt, at vi har lavet det op til flere gange.

Små tacotærter

Få opskriften på små tacotærter med oksekød og grøntsager her:

4.67 fra 3 stemmer
Små tacotærter med oksekød og grøntsager
Små tacotærter med oksekød og grøntsager
Forb. tid
15 min
Tilb. tid
15 min
 
Antal: 4 personer
Ingredienser
Dertil
  • 8 spsk cremefraiche 6%
  • tacosauce
  • 4 håndfulde grønne salatblade eller fintsnittet spidskål
Sådan gør du
  1. Skyl og skær løg, peberfrugt og tomater i små tern.

  2. Optø ærterne ved at hælde kogende vand over dem.

  3. Brun løg og hakket oksekød i en gryde med 1 spsk olie.

  4. Tilføj grøntsagerne og lad det småsimre 5 minutter.

  5. Tilføj tacokrydderi og rør det rundt.

  6. Fordel kød- og grøntsagsblandingen i tortilla skålene.

  7. Pisk æg, mælk, salt og peber sammen. Fordel det i de 8 tacoskåle.

  8. Top hver tacotærte med 1 spsk revet chedder.

  9. Bag de små tacotærter i ovnen med 200 grader varmluft i ca 15 minutter. de skal være gyldne og faste.

  10. Server tacotærterne med grønne salatblade eller fintsnittet spidskål, cremefraiche og tacosouce.

  11. Velbekomme.

Sense håndfuldsfordeling af små tacotærter med oksekød og grøntsager:

Jeg ville spise 2 tacotærter med oksekød og tælle dem som 1 1/2 håndfuld grøntsager (hf 1+2) en håndfuld protein (hf 3) en håndfuld stivelse (hf 4) 3 spsk. fedt og 2 spsk. mælkedressing.

Det betyder at du med fordel kan tilføje en halv håndfuld grøntsager for en fuld spisekasse. Jeg foretrækker enten grønne salatblade eller fintsnittet spidskål

Hf 1+2: løg, grøn peberfrugt, tomat, grønne ærter, tacosauce (grønne salatblade eller spidskål)
Hf 3: hakket oksekød, æg
Hf 4: tortilla ‘skåle’
Fedt: olivenolie, revet cheddar ost
Mælk: 1/8 dl
Mælkedressing: 2 spsk cremefraiche 6%
Smagsgiver / gratis: taco krydderi, salt, peber


 

Hvis du har nogle spørgsmål, eller kommentarer til mine indlæg, finder du et kommentarfelt herunder. Jeg elsker når i deler jeres meninger og tanker med mig, og jeg er meget taknemmelig for at i tager jer tid til det.

Hvis du giver dig i kast med mine opskrifter, så brug endelig hashtagget #MariaSilje så jeg kan følge med hos dig, det er så hyggeligt.

Kærlig hilsen

Maria Silje

4 Comments

  1. Susanne

    Uhh de tacotærter ser lækre ud😊
    Hvordan former du tortillas som små tærter?

    21 . jul . 2019
    • Maria Silje

      Hej Susanne

      Tusind tak, de er bare så gode.
      Jeg køber dem hvor de er formet. Jeg har linket dertil i opskriften.

      Kh Maria Silje

      26 . jul . 2019
  2. Nanna Hausted

    Tåler de at komme på frost? Tænker om jeg kan lave en portion pg have klar til børnenes madpakker.

    29 . jul . 2019
    • Maria Silje

      Hej Nanna.
      Ja det burde ikke være noget problem, jeg har tit frosset tærte, så jeg kan ikke se, at det skulle være anderledes med de her 🙂
      Jeg ville tage dem op enten aftenen før eller om morgenen 😀

      Kh Maria Silje

      05 . aug . 2019

Skriv en kommentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *