Skip to content
No results
No results
  • Forside
  • Alle opskrifter
    • Morgenmad og brunch
    • Kød og fjerkræ
    • Fisk og skaldyr
    • Vegetar
    • Salater og andet tilbehør
    • Suppe
    • Dips og dyppelse
    • Brød og boller
    • Dessert, kage, is og søde sager
    • Snacks
    • Kolde og varme drikke
    • Tema
  • Sense opskrifter
    • Sense opskrifter morgenmad
    • Sense opskrifter frokost
    • Sense opskrifter aftensmad
    • Sense opskrifter med kylling
    • Sense opskrifter med oksekød
    • Sense opskrifter med fisk og skaldyr
    • Sense opskrifter kage og søde sager
  • Sæson
    • Forår
    • Sommer
    • Efterår
    • Vinter
  • Føljeton
    • Personligt
    • Vis dit køleskab
    • Anbefalinger
  • Om Maria Silje
Pinterest Facebook Instagram Email
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og få de nyeste opskrifter direkte i din indbakke
Maria Silje | Mad blog
  • Forside
  • Alle opskrifter
    • Morgenmad og brunch
    • Kød og fjerkræ
    • Fisk og skaldyr
    • Vegetar
    • Salater og andet tilbehør
    • Suppe
    • Dips og dyppelse
    • Brød og boller
    • Dessert, kage, is og søde sager
    • Snacks
    • Kolde og varme drikke
    • Tema
  • Sense opskrifter
    • Sense opskrifter morgenmad
    • Sense opskrifter frokost
    • Sense opskrifter aftensmad
    • Sense opskrifter med kylling
    • Sense opskrifter med oksekød
    • Sense opskrifter med fisk og skaldyr
    • Sense opskrifter kage og søde sager
  • Sæson
    • Forår
    • Sommer
    • Efterår
    • Vinter
  • Føljeton
    • Personligt
    • Vis dit køleskab
    • Anbefalinger
  • Om Maria Silje
Maria Silje | Mad blog

Belgiske vafler uden tilsat sukker

Gå til opskrift Udskriv
Belgiske vafler uden tilsat sukker

Sprøde og luftige belgiske vafler uden tilsat sukker. De smager virkelig godt, og er utroligt nemme at lave. det kræver kun en sød tand og nogle rumlende maver.

Jeg kan rigtig godt lide, at spise mine søde belgiske vafler med friske bær, kokosflager og sirup. Det er jo en smagssag hvad man foretrækker, og jeg skal de være ærlig og indrømme, at en god is heller ikke er helt værst sammen med de lune friskbagte vafler. Vil du gerne have flere opskrifter på vafler, har jeg samlet mine bedste vaffelopskrifter her.

Hvad foretrækker du at spise på dine belgiske vafler?

For er par måneder siden, købte jeg endnu et køkkenapperat. Jeg har nemlig drømt om, at kunne lave lækre belgiske vafler hjemme i mit eget køkken, og derfor måtte der jo en ny maskine til. Du kan finde mit vaffeljern her*.

Belgiske vafler uden tilsat sukker
Belgiske vafler uden tilsat sukker
Belgiske vafler uden tilsat sukker
Reklamelinks er markeret med*
Belgiske-vafler-Uden-tilsat-sukker_mariasilje2

Belgiske vafler – Uden tilsat sukker

5 fra 4 stemmer
Antal: 10 vafler
Forberedelse5 min
Tilberedelse20 min
I alt25 min

Ingredienser

  • 110 g perfect fit*
  • 250 g hvedemel*
  • 2 tsk bagepulver*
  • ¼ tsk vaniljepulver*
  • 2 æg
  • 3 dl mælk
  • 100 g smeltet smør
  • ½ øko citron ((skallen herfra))

Tilberedelse

  • I en skål blandes perfect fit, hvedemel, bagepulver og vaniljepulver.
  • I en anden skål piskes æg, mælk og citronskal sammen. 
  • Lidt efter lidt tilsættes melblandingen, imens du stadig pisker i dejen. Når alt melen er kommet i dejen, tilføjes den smeltede smør.
  • Bag vaflerne.
  • Server vaflerne med den ønskede hopping. Eksempelvis friske bær, kokos og sirup.

Køkkenudstyr

  • Belgisk vaffeljern*
  • Skål*
  • Håndmixer*
Udskriv opskrift Gem på Pinterest

Sense håndfuldsfordeling af Belgiske vafler uden tilsat sukker:

Hf 1+2: intet.
Hf 3: æg.
Hf 4: hvedemel.
Fedt: smør.
Smagsgiver / gratis: perfect fit, bagepulver, vaniljepulver, citronskal.
Mælk: 1/3 dl.

Du kan sagtens spise belgiske vafler selvom du gerne vil tabe dig. Jeg vil ikke anbefale at du gør det hver dag, men engang imellem kan det fint fungerer som en del af en sund og varieret kost.

Jeg har lavet dem uden tilsat sukker, og vurderer at du kan spise 1/10 af opskriften. Altså 1 belgisk vaffel som en hel håndfuld stivelse (hf 4) og 1 spsk fedt.

Dertil kommer den topping du vælger at bruge. Vælger du at bruge sirup, bær og kokos ligesom jeg har gjort. Kan du tage en håndfuld bær og tælle som en hf 1+2, dertil kan du tage 2 spsk kokosflager og tælle som fedt.

Så mangler du kun at tilføje én håndfuld grøntsager (hf 1+2) og en håndfuld protein (hf3) for at have en fyldt spisekasse.

Belgiske vafler uden tilsat sukker

Få mere inspiration

  • Alle opskrifter, Dessert, kage, is og søde sager, Morgenmad og brunch, Sense opskrifter kage og søde sager, Sense opskrifter morgenmad, Sommer
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og få de nyeste opskrifter direkte i din indbakke
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Relaterede indlæg
Kylling i blomkaaalskarry

Kylling i blomkålskarry

Nem vegansk chokolademousse med kokosmælk, toppet med friske hindbær og mynte

Vegansk chokolademousse

citronsmåkager

Citronsmåkager

Grønne spinatvafler med philadelphia, salat, laks, avocado og dild.

Spinatvafler med laks

Nem brombærmarmelade uden tilsat sukker

Brombærmarmelade

Lækker mad hos Nordlandet på Bornholm

26 steder du skal spise på bornholm og lidt til hjemmehyggen

Græskinspirerede kyllingespyd

Græskinspirerede kyllingespyd med forårsløg

fyldte-peberfrugter-med-grillost_mariasilje4

Fyldte peberfrugter med grillost

Open
Nem hverdagsmad 🤩

Reklame for @nemligcom 

@nemligcom har som noget helt nyt lanceret en måltidskasse i samarbejde med Thomas Rode og @rigtigmad.dk 🤩

Det er en måltidskasse med fokus på økologi og dyrevelfærd, spækket med færdigretter der smager virkelig godt! 😄

Måltidskassen er oplagt i en travl hverdag hvor overskuddet til at stå i køkkenet måske er minimalt, og maden derfor skal være nem, men uden at gå på kompromis med smag og kvalitet 🥰

Inden spisetid skal du blot varme maden i ovn og gryder som anvist på pakke, og så er du ellers klar til at sætte tænderne i de lækre retter.

Er du også fan af måltidskasser i hverdagen?

@allersparksdanmark #farmtotable #måltidskasse #aftensmad #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundmad #hverdagsmad #økologi #dyrevelfærd #sensekost #færdigretter #nemligcom
Open
Kan du li’ champignoner? 😄

Hvis svaret er ja, så er jeg sikker på, at du vil elske denne champignontærte, den smager nemlig helt fantastisk!

Men ud over at smagen sidder lige i skabet er der også andre fordele ved at spise den.

De lækre champignoner indeholder nemlig nogle rigtig gode egenskaber, læs bare med her 👇🏻
- da de primært består af vand er de kalorielette.
- få kulhydrater.
- fedtfattige.
- højt indhold af protein.
- ingen kolesterol.
- højt fiber indhold.
- rige på vitaminer og mineraler, deriblandt D-vitamin.

Det er blot nogle at fordelene ved at spise champignoner, desuden kan du også reducere kødforbruget pga smag og konsistens i svampene, hvad mere kan vi be’ om? 😄

#Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #champignon #tærte
Open
Egyptisk kylling i fad, er den oplagte ret næste gang du inviterer gæster 🥰

Kyllingen er saftig, har knasende sprødt skind, samt syre og sødme. Det er en skøn ret, som både forkæler dine øjne og smagsløg. Og så er det faktisk men yndlings ret med kylling 🤤🤩

Jeg har flottet mig i dag, og foræret dig opskriften direkte her på insta, du skal blot swipe mellem billederne 😉 Velbekomme!

#Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #kylling #kyllingifad
Open
Er du klar til fastelavnsbollerne? 🎭⁠
⁠
De begyndte allerede for en uges tid siden at florere her på insta, og jeg kan også se at de nu er at finde hos den lokale bager 😄⁠
⁠
Har du lyst til at give dig i kast med at lave hjemmebagte fastelavnsboller så finder du mine bedste opskrifter inde på bloggen 🥰⁠
⁠
Der er både den klassiske med creme og syltetøj, en med pistacie, en vandbakkelse med kaffeskum og en low carb med creme hvis du køre en sundere januar 😄⁠
⁠
#Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #fastelavn #fastelavnsboller
Open
Jeg er stor fan af at handle hos nemlig.com særligt når der skal handles lidt ekstra ind 😄

Reklame for @nemligcom

Det er så nemt at lægge de ønskede varer i kurven, og så er der endda mulighed for at få udvalgte varer til priser som hvis du handlede i Rema1000.

Desuden kan du med blot et enkelt klik lægge varerne til en hel opskrift i kurven, så du ikke selv skal lede efter alle råvarerne enkeltvis. Det er altså både mega nemt og hurtigt 🤩

Når du har “handlet” er det blot at vælge hvornår du ønsker at få varerne leveret. Nemmere bliver det altså ikke 😄

Er du også glad for at handle hos Nemlig.com?

@allersparksdanmark #Mariasilje #instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #nemligcom #nemlig
Open
Rigtig godt nytår, lad os håbe at 2023 bliver helt fantastisk, med endnu mere at det der gør os glade 🥳🤩

#instagramklubben #instagramakademiet #farmtotable #jomfruhummer #suppe #deldinmad #nytår #madinspiration #oksemørbrad #selleri #grøntsager #fest #festmad #læsø #confetti #festogfarver
  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Email
Opskrifter
  • Alle opskrifter
  • Morgenmad og brunch
  • Kolde og varme drikke
  • Brød og boller
Sense Opskrifter
  • Alle Sense opskrifter
  • Sense morgenmad
  • Sense frokost
  • Sense aftensmad
Sæson
  • Forår
  • Sommer
  • Efterår
  • Vinter
Find rundt
  • Forside
  • Om Maria Silje
  • Artikler

Powered by Bloggerspace

© 2014 - 2023 Mariasilje.dk. All right reserved.