Gastric sleeve

1 års status – Livet med en gastric sleeve

Mit liv efter 6 måneder med en gastric sleeve

Det spiste jeg i fjerde uge med gastric sleeve. Proteindrik, kaffe, makrel, ost, hakkebøf, knækbrød, kartofler og meget mere.

Min fjerde uge med gastric sleeve – Almindelig kost

I min tredje uge med gastric sleeve spiste jeg bland andet, fisk, ost, havregryn, Cocio one, blomkål, æg og leverpostej

Min tredje uge med gastric sleeve – Blød kost

Min anden uge med gastric sleeve – Moset kost

min-foerste-uge-med-gastric-sleeve-operation-flydende-kost

Min første uge med gastric sleeve – Flydende kost

Sprødt kyllingeskind, tørrede figner, syrlige citroner og saftige granatæble kerner 🤤

Det er bare noget at det du får i denne ret så lækre egyptiske kylling 🤩 og det hele smager så godt sammen, at du snart vil gentage succesen igen 😄

Hvordan har du det med tørret frugt i maden?

#egyptisk #kylling #mariasilje #instagramakademiet #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost

Verdens bedste peanutsauce 🥜

Og inden du tænker noget, så jo! Det er altså den aller bedste 🤤 den er nemlig cremet, sød og let krydret, lige som sådan en skal være 🤩

Spis den sammen med kylling satay spyd, til vietnamesiske forårsruller, på salat, til krydret oksekød, sammen med nudelsalat eller brug den som dip til sprøde grøntsagsstænger 😍

#peanutsauce #peanutdip #mariasilje #instagramakademiet #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost

Efterår = græskar 🍁

Jeg elsker virkelig græskar. Det er en virkelig alsidig grøntsag, som ud over at smage virkelig skønt, også har flere andre gode fordele.

Du får:
… Kun 20 kcal. pr. 100g
… 4,2g kulhydrat
… indeholder mange gode vitaminer så som
- folat, kalium samt a-, b- og c-vitaminer.

Med så lavt kalorierindhold får du rigtig god mæthed for ganske få kalorier. Samtidig kan du både bage, stege og sylte den orange lækkerbisken 😋

Jeg har samlet mine besked opskrifter med hokkaido græskar, som du finder via linket i min profil ✌🏻

#græskar #hokkaido #mariasilje #instagramakademiet #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost

Saftig kylling, cremet let sød, krydret sovs og nykogte ris 🤩

Det er en af de helt sikre hverdags”helte” når aftensmaden nærmer sig 😍

Snup opskriften på karry kylling i fad via linket i min profil ✌🏻

#kyllingikarry #kylling #karry #mariasilje #instagramakademiet #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost

Tiktok trend eller ej … 🍅🍝🧀

Kan du huske da der var bagte tomater og feta over det hele, både her på Instagram, men også på tiktok? Og hoppede du med på den trend?

Jeg må indrømme at der altså ikke skal viftes med ret meget feta foran min næse, før jeg står klaaar 🤩 og ja, jeg hoppede selvfølgelig straks med på den uovertrufne trend 😋

Min version af den enkle og dog så vanvittigt lækre pastaret finder du via linket i min profil ✌🏻

#tiktokpasta #feta #tomater #mariasilje #instagramakademiet #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost

Græskarsæsonen er i fuld gang, det er det ingen tvivl om 🤩⁠
⁠
Sidste år udgav jeg opskriften på sprøde, ristede græskarkerner, og lige nu er det den mest besøgte opskrift 😄 ⁠
⁠
Vil du heller ikke gå glip af sprøde og salte snacks eller et lækkert tvist til efterårets salater?⁠
Hop ind op snup opskriften via linket i min profil 🥰⁠
⁠
#mariasilje #instagramakademiet #opskrifter #opskrift #deldinmad #nemmad #madinspiration #madblog #madlavning #grøntsager #sundeopskrifter #hverdagsmad #hjemmelavetmad #scandisensediet #sensekost #græskar #græskarkerner #efterårsmad