Reklamelinks er markeret med*
Kaffe shake med saltkaramel
Servings: 1 glas
Ingredienser
- 1,5 mini mælk (kan erstattes af din foretrukne mælk eller plantedrik)
- 1 shot espresso (eller 40 ml stærk kaffe)
- 1 frossen banan
- 30 g salted caramel milkshake proteinpulver (prøv også med vanilje proteinpulver, det smager skønt)
- evt. isterninger
Tilberedelse
- Kom frossen banan, minimælk og espresso i en blender og blend til du har en ensartet shake.
- Tilføj proteinpulver og blend videre 5 sekunder. Jeg kommer det først i til sidst, da det gerne fluffer op når det blendes og dermed kan det ikke være i ét glas. ER du ligeglad med det, så kommer du bare proteinpulveret i fra start.
- Servér din færdige kaffe shake i et glas med et par isterninger.
Noter
Min lille gastric sleeve mave kan ikke drikke en hel shake lige så hurtigt som andre, men jeg laver stadig en hel shake, den drikker jeg over et par timer.
Afhængigt af hvor sulten jeg er, bliver den nogle gange til både morgenmad og formiddagsmad, andre gange får den lige selskab af et halvt æg eller et halv stykke frugt.
Fik du lavet opskriften?Så ville jeg elske at høre hvordan det gik! Skriv en kommentar her på bloggen, eller tag @mariasilje på instagram.