Greenie for begyndere

by mariasilje-
greenie-for-begyndere

Greenie er en smoothie baseret på grøntsager, jeg tilføjer dog altid et stykke frugt, for at den bliver lidt sødere i smagen.
Hvis du er ny i det med greenies, er den her rigtig god, den er ikke så grøn i smagen, men er stadig fyldt med spinat og agurk.

Opskrift: (1 person)
2 store håndfulde frisk spinat
1/4 agurk
1 appelsin
1 1/2 dl koldt vand

Fremgangsmåde:
Skyld spinaten og agurken, og kom det i en blender.
Skræl appelsinen, og skær den i mindre stykker, kom den i din blender og tilsæt vand.
Blend til den er helt blød og lækker.

Servér i et glas med isterninger.

SENSE: pr person
Hf1+2: spinat og agurk
Hf4: appelsin

mariasilje

Skriv en kommentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »