Græsk yoghurt med æble og tranebær

by mariasilje-
graesk-yoghurt-med-aeble-og-tranebaer

// Affiliate

For mig skal morgenmaden gerne være virkelig lækker, nem at lave, og nem at spise da jeg ikke prioritere at side i 15 minutter og spise morgenmad.

Derfor er jeg ret tosset med diverse morgenmad i skål. Denne Græsk yoghurt med æble og tranebær, er ikke nogen undtagelse, den smager virkelig godt og er overraskende lækker, sød og frisk.

 

Opskrift, 1 person:

2 dl græsk yoghurt 2%
1 spsk tørret tranebær
1/4 æble
et lille drys kanel
1 spsk fibersirup GOLD

 

Fremgangsmåde:

Kom græsk yoghurt i en pæn skål.
Skær æblet i tynde skiver, og fordel dem på yoghurten.
Fordel tranebær og kanel og top med fibersirup. 

Velbekomme.

 


SENSE fordeling:
Du bruger hele din hf4 i denne portion. Så du har plads til 2 håndfulde grønt (hf1+2), 1 håndfuld protein (hf3) samt 1-3 spsk fedt

Hf4: tranebær og æble
Mælk: fræsk yoghurt
Smagsgiver / Gratis: fribersirup gold, kanel

mariasilje

2 Comments

  1. Jan Rasmussen

    I stedet for kanel (især dem der ikke kan lide det) – prøv med hakkede hasselnødder og lidt honning – ellers som beskrevet, det er himmelsk.
    Tak for gode opskrifter Maria Silje

    03 . maj . 2017
    • mariasilje

      Det lyder utroligt lækkert 😄

      // Maria Silje

      03 . maj . 2017

Skriv en kommentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »